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كلينكا كليفلاند

MAS SEGURO EN CASA:

TU GUIA PARA LA PANDEMIA DEL CORONAVIRUS

CONTENIDO:

Introducción 3

Visión General 4

Agregando capas de protección 5

Recomendaciones Generales 6

Recubrimiento Facial 8

Lavado de Manos 11

Limpieza y Desinfección del Hogar 13

Distanciamiento 15

التواصل مع العائلة والأصدقاء 18

Bienestar y Resiliencia 21

Manejo de Síntomas 25

Cuando Alguien en tu Hogar tiene Coronavirus 26

El Coronavirus No Está Cesando، Y Nosotros Tampoco Podemos

La primera mitad del 2020 nos tomó a todos por sorpresa. Ha sido una temporada de cambios y retos sin precedente. Mientras que el futuro parece incierto، nosotros necesitamos seguir avanzando juntos.

Hemos recorrido un largo camino desde que ellos primeros casos de Coronavirus (COVID-19) fueron confirmados en lo Estados Unidos. Hemos aprendido mucho sobre el virus and como tratar pacientes que lo tienen. También hemos aumentado grandiosamente nuestra habilidad para hacer pruebas.

Tu --- nuestras comunidades - han hecho esfuerzos tremendos por adaptarse también. Es alentador ver a tanta gente protegiéndose unos a otros usando mascarillas en publico y encontrando maneras de divertirse y al mismo tiempo، respetando las reglas de distanciamiento social.

Los cambios que todos hemos hecho para mantenernos a salvo y saludables pueden sentirse desafiantes. Pero por favour mantente alerta. Sabemos que no es fácil، pero es الحيوية. El virus no se ira pronto، y todos jugamos un papel importante en la minimización de su propagación.

Demostramos más temprano durante la pandemia que podemos enlentecer la propagación del virus. Pero، desde los estados han sido reabiertos، varios han visto subir los números de infecciones por el virus.

El Coronavirus no debe tomarse a la ligera. Mientras la mayoría de las personas solo muestran síntomas leves، otros desarrollan complexaciones serias en los pulmones، cerebro y corazón. Puede también haber otros efectos a largo plazo de los cuales aun no sabemos. Y، hasta ahora، no hay cura.

Afortunadamente، hay pasos que todos podemos tomar para prevenir esto. Hemos creado este libro para proveer orientación en precauciones que tu puedes tener para protegerte a ti mismo، a tus seres queridos ya tu comunidad de futuros contagios. Estas precauciones ابن تان مهم ahora como siempre. Para que sean efectivas، necesitamos Practicarlas todas، todo el tiempo.

د.توميسلاف ميهالجيفيتش _cc78-315_bad5cf58d_ _cc78-315_bad5_cf58-cd-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc78-315_bad5c58 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad195de -58 bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136-5bad5decf58 -136bad5cf58d_ _ cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194 -bbc0195de-136bcc -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad195de -58 bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d --53d19058 مدير bb3b-136bad5cf58d_

المخرج إيجيكوتيفو إي بريزيدنتد دي لا كلينيكا كليفلاند _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_cde-3194-cf195d_136 -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_de_136bad5cf195d_ 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ Ejecutivo de La Compañía Clorox

الرؤية العامة

La pandemia del Coronavirus ha creado un numero de nuevos retos. A pesar de que tu y tu familia puedan sentir una sensación de volver a la normalidad lo mas antes posible، hay nuevos lineamientos y Practicas revisadas que deben seguirse para minimizar la propagación del Coronavirus. También son buenos pasos para ayudar a mantener a tu familia saludable durante la temporada de resfriados e angenza.

Poblaciones especificas tienen riesgo mas alto de desarrollar síntomas سيفيروس ديل كورونا - بما في ذلك المويرتي. Estas incluyen nuestros padres y abuelos (Mayores de 60 años) ، إرابازاداس ، نينوس مينوريس دي أون أنو إي أكويلوس كون أوبسيداد.

Estos recursos te ayudaran por medio de pasos clave en el manejo domestico en medio de la pandemia، incluyendo:

Ayudar a controlar el contagio de Corona en tu hogar y comunidad.
Limpiar y desinfectar tu casa.
Comunicarte con tus seres queridos mientras se ajustan a las nuevas realidades y retos emocionales presentados por la pandemia del virus.
Cuidar a miembros de tu familia y seres queridos quienes están enfermos de Coronavirus.

TODOS estamos juntos en esto. Juntos podemos derrotar a esta pandemia. Pero، solo si todos tomamos estas precauciones. Esta guía puede ayudar.

La Respuesta al Coronavirus هو استمرار تطور فيروس نقص المناعة البشرية أو فيروس نقص المناعة البشرية. La compañía Clorox ha aportado su experticia en las secciones de esta guía que se tratan de limpieza y desinfección. Todas las demás pautas fueron desarrolladas a través de la experticia de la Clinica Cleveland. El material de la Clínica Cleveland está basado en los datos y pautas disponibles realmente de El Centro de Control de Enfermedades (CDC) y otras fuentes a partir del 29 de Julio de 2020. Esta orientación puede cambiar de vez en cuando y solo debe ser usada كومو المرجع العام. Únicamente cada individuo es Responsable en selected las mejores Practiceas a desplegar en su hogar.

تفضل الزيارةhttps://my.clevelandclinic.org/landing/preparing-for-coronavirusجميع الإنذارات الواقعية للحصول على المعلومات الخاصة بالأطفال.

Capas De Protección

Esta guía comparte las maneras para mantenerte más seguro en una pandemia. Ninguno de los pasos es efectivo por si solo. Pero Estos Apprecgan Capas de protección cuando se usan en conjunto.

Una manera de mirar las medidas de precaución es el “Modelo de Queso Suizo” del Doctor James Reason. En este modelo، hay riesgos en cualquier escenario. La Mayor parte del tiempo estos eventos nunca pasan. Escudos de protección toman lugar para prevenirlos. Cuando solo un paso de seguridad es tomado، deja espacios o hoyos como una rebanada de queso suizo. Utilizar estos escudos de protección juntos ayuda a bloquear estos hoyos.

Necesitamos capas múltiples de medidas de protección para ayudar a mantenernos saludables en el tiempo del virus. ابن ألجونوس دي إستوس إسكودوس:

Cubrir tu cara puede disminuir el contagio del virus.
Mantener 6 فطائر (cerca de 2 metros) de distancia de otra gente en público.
Limpiar y desinfectar tu casa.
لافار طوس مانوس.

Ni un solo esfuerzo هو الكمال. Pero، en conjunto، pueden ayudar a controlar la propagación del Coronavirus.

Recomendaciones Generales

“El Coronavirus no tiene fronteras. Lo hemos visto atacar indiscriminadamente a jóvenes y viejos ، a aquellos quienes fueron bastante saludables ya aquellos con condiciones الموجودة مسبقًا. Depende de nosotros el Recocer que cualquiera puede desarrollar التاجي y que la enfermedad puede tener serias consecuencias en los individuos y sus seres queridos. "_ cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_

- K. Kelly Hancock ، دكتوراة في Enfermería ، Enfermera Registrada

Directora de Cuidados، Clínica Cleveland

“Estas precauciones de seguridad son dynamic a medida que buscamos mantener nuestro bienestar، el de nuestros seres queridos y el de aquellos con quienes exchanuamos en la comunidad. الابن البسيط pasos que podemos tomar para mantener a la gente a salvo mientras que navegamos a través de esta pandemia، juntos ".

- Kerry Major، Maestra en Ciencia de Enfermería، Enfermera Registrada

Jefe Regional de Enfermería de Florida

Clínica كليفلاند دي فلوريدا

”لا يوجد te sientas despreocupado. Vamos a superar esto y ganar esta batalla ، pero tenemos que ser diligentes ".

- ريتش لوري ، Mestro en Ciencia de Enfermería ، Enfermero Registrado

Jefe Regional de Enfermería

مستشفى إقليدس ، كلينيكا كليفلاند

Recomendaciones Generales

Las Mejores Maneras para ayudarte a ti ya tu familia a protegerse del COVID-19:

Usa una mascarilla Facial _cc78190_135bad5_cf58d_ _cc78190_135_bad5cf58d_ _cc78190_135_bad5_fcde-3194_bb3b-136bad5cf58d_ _cc78190_135190135cde -58 -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_de_136bad5cf195d_ 136bad5cf58d_ Cubre-tu_de-boca0136bad5cf58d_ Cubre-tu-boca0136bad5cf58d_ Cubre-tu_de-boca0136bad5cf58d_ Cubre-tu-boca0135d136dcc _cc7819585-5cde-3194 -bcc0193bcc-136bcc 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf 58d_ _cc781905-5cde-136bad5_bb58d_ _cc781905-5cde-136b194-bb58d_

físico

Sigue las Directrices de _cc78-310190195bad5cf58d_ _cc78-310190195bad5cf58d_ _cc78-310190195bad5cf58d_ _cc78-310190190135de -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad195de -58 bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Lava tus manos _cc7819585-5cde-3194-bbc0195b19-136 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ Quédate en casa cuando

Distanciamiento social _cc781905-5cb190194-58cc -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad195de -58 bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7 81905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819058-5cde-3194-bbc5_0135dad94 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad195de -58 bb3b-136bad5cf58d_ estés enfermo

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* الفقرة الإلكترونية ، مراجعة الدليل اليدوي للنسيج المخصص لتعليم الكمبيوتر.

ريكوبريمينتو فيشل

"Las mascarillas faciales son unas de las armas mas poderosas que tenemos para ayudar a enlentecer el esparcimiento del Coronavirus. Es una manera en la que puedes abogar por ti mismo، usando una mascarilla para ayudar a proteger a otros es justamente hacer lo fixo. Mientras mas medidas de seguridad tomemos، mejor estaremos como sociedad para realmente tratar de derrotar a esta enfermedad. "_ cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_

- K. Kelly Hancock ، دكتوراة في Enfermería ، Enfermera Registrada

Directora de Cuidados، Clínica Cleveland

"Usar la mascarilla هي عملية بسيطة تعمل على التخلص من فيروس كورونا. Es una barrera que ayuda a protegerte a ti como individuo، ya otros. Tu puedes estar positivo para Coronavirus - y transmitirlo - sin notar ningún síntoma. Las mascaras te dan a ti، ya aquellos a tu alrededor، una capa de protección. Hay una gran variedad de tipos de mascarillas en el mercado. عليك أن تحثك على استكشاف الخيارات المتاحة أمامك.

- Kerry Major، Maestra en Ciencia de Enfermería، Enfermera Registrada

Jefe Regional de Enfermería de Florida

Clínica كليفلاند دي فلوريدا

"لا التبن الشجاعة في مطلق النار في ماسكاريلا ديباجو دي تو ناريز. Las gotitas de la respiración vienen de la nariz así como de la boca. Esperativo que todos nos pongamos mascarillas ، y que estas cubran nuestras narices y bocas. La cantidad de tiempo tocando nuestras mascarillas es otro reto. أونا مانو سوشيا توكاندو أونا ماسكاريلا سوكيا إس سيمبليمنت إيل إنليجو. "_ CC781905-5Cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_

- ريتش لوري ، Maestro en Ciencia de Enfermería ، Enfermero Registrado

Jefe Regional de Enfermería

مستشفى إقليدس ، كلينيكا كليفلاند

Recubrimiento الوجه

ماسكارياس فيسيليز

A medida que la pandemia del Coronavirus se extiende con una segunda ola de casos luego de la reapertura de muchos estados y ciudades، usar una mascarilla se convierte en una parte importante de la vida diaria. Una mascarilla ، en conjunto con distanciamiento social، تقليل en gran medida los chances de que esas gotitas respiratorias alcancen a otros alrededor de ti y disminuye las probabilidades de propagar el virus.

Las mascarillas de tela deben ser utilizadas cuando te encuentres en espacios públicos. توصيات هان سيدو من قبل مركز السيطرة والرقابة على البيئة (CDC) الفقرة أيودار منع الإرسال إلى حد ما في حالة تكميلية مع البعد الاجتماعي. لا توجد اتفاقية reemplazo de un adecuado distanciamiento social.

Motiva a tu familia a recubrir su cara o usar mascarillas cuando se encuentran en espacio públicos como parte de las normas de etiqueta cuando se tose y para cuidar de los demás.

Loso niños en edad escolar deberían ser capaces de usar mascarillas de tela. Una estrategia útil es hacer que se sientan involucrados y emocionados con respecto a sus mascarillas (como con el color y estilo de la mascarilla). كما يمكن أن تكون قادرة على تحمل نينوس en edad preescolar menos el uso de la mascarilla.

Aquellas personas con necesidades، speciales o problemas médicos crónicos probablemente no sean capaces de Tolar el uso de mascarilla. Su uso en esta población debe ser abordada caso por caso.

كومو usar una mascarilla o recubrimiento facial

El CDC recomienda mantener estos Standards en mente cuando usas una mascarilla o recubrimiento facial:

Debe estar ajustada، pero cómoda sobre los lados de la cara.
Debe cubrir la boca y nariz.
Necesita estar asegurada con amarres o lazos a la oreja.
Debe estar Fabricada con múltiples capas de material.
Debe يسمح بتقييد خطيئة التنفس.
De ser capaz de soportar lavado en lavadora y secadora sin dañarse o cambiar su forma.
Las mascarillas desechables deben ser desechadas luego de su uso.

Como mantener las mascarillas y recubrimientos faciales limpios

El CDC recomienda lavar las mascarillas de tela frecuentemente ، ya sea a mano o en una lavadora. Las personas deben ser cuidadosas de no tocar sus ojos، nariz، boca o cara cuando se quiten la mascarilla facial، y lavarse sus manos inmediatamente después de removérselas ya que estas pueden transportar contaminantes infecciosos.

5 Mitos sobre el Coronavirus y las mascarillas faciales، Desacreditado

Mito # 1: Usar mascarillas de tela es inútil.

Usar una mascarilla de tela hecha en casa es una manera fácil en la cual puedes ayudar a proteger a otros en tu familia y comunidad.

Se piensa que el Coronavirus Principmente se esparce a través de gotitas virales que salen de la nariz o boca de las personas cuando tosen، estornudan o hablan. Las mascarillas de tela actúan como barreras físicas para evitar el intercambio de gotitas grandes en el aire، de donde alguien más podría respirarlas e infectarse.

Los estudios han demostrado que las mascarillas de tela لتقليل عدد الكائنات الحية الدقيقة que la gente suelta en el aire. Entonces ، mientras mas gente استخدام ماسكاريلا en el área ، menor cantidad de potenciales gotitas virales iran a ese espacio، y habrá menos riesgo de que alguien sea expuesto al virus.

Si tienes una mascarilla puesta، también es más difícil que toques to nariz y boca، lo cual، según los Expertos، podría ser otra vía para que el virus entre al cuerpo._cc781905-5cde-3194-bb3b-136dbad5

Mito # 2: Si no estoy enfermo، no necesito usar una mascarilla.

La cuestión es، hemos aprendido que no todos los que se infectan con el virus se enferman. Reportes desde China demostraron que la gente puede estar infectada sin mostrar cualquiera de los síntomas. Estos portadores asintomáticos pueden entonces، sin saberlo، pasarlo a otros cuando tosen، estornudad o hablan. Se piensa que esto es un factor mayor en la rápida propagación del virus.

Entonces، ya que no tenemos seguridad de quien esta infectado، la mejor opción es que todos usemos mascarillas. تساهم هذه العملية في تحقيق نتائج فعالة. Demuestra que nos cuidamos unos a los otros.

Mito # 3: Si yo uso una mascarilla ، no necesito distanciamiento social ni quedarme en casa.

Las mascarillas son solo una pieza de la estrategia para ayudar a controlar la propagación del Coronavirus. ديسافورتونادامينتي ، لا يوجد ما يمنع من حدوث ذلك.

Entonces، es importante que sigas todos los pasos recomendados para ayudar a protegerte a ti mismo، incluyendo العملي البعيد

ميتو # 4: مي ماسكاريلا سولو نيكيسيتا كوبرير مي بوكا.

أونا ماسكاريلا ديبي كوبرير تو بوكا إي تو ناريز. Debe estar ajustada y cómoda a los lados de tu cara، y debes ser capaz de respirar sin restricción. Elige una que se asegure con lazos de oreja o amarres. لا تستخدم ماسكاريلا ألريدور دي تو كويلو أو مينتون ، أو إنسيما دي تو كابيزا - لا تحمي نادٍ.

Mito # 5: Usar una mascarilla me hará enfermar.

Ha habido cierta especulación en las redes sociales de que usar una mascarilla puede hacer que respires el dióxido de carbono que exhalas y te enfermarías. Mientras que inhalar altos niveles de dióxido de carbono es peligroso، es muy poco probable que suceda por usar una mascarilla facial - especialmente si solo la usas por periodos de tiempo cortos._cc781905-5cde-3194-bb3b-136d_ad5

حظر الخطيئة ، hay ciertas personas que no deberían usar una mascarilla facial de tela. Esto incluye a niños menores de 2 años، cualquiera que tenga dificultad para respirar y cualquiera que no pueda quitarse la mascarilla sin asistencia.

لافادو دي مانوس

"Cada vez que tocas un objeto que alguien más puede tocar، como manillas de puertas، puertas de carros، encimeras y tiradores de cajones o gavetas، debes lavarte las manos. Cada vez que estés en un baño، debes lavarte las Manos. Cuando tocas alguna cosa que tus sabes que otras personas han tocado، allí es cuando el virus se esparce، de la boca a la mano y al objeto، del objeto a la mano ya la boca. "

- ريتش لوري ، Maestro en Ciencia de Enfermería ، Enfermero Registrado

Jefe Regional de Enfermería

مستشفى إقليدس ، كلينيكا كليفلاند

“Realmente tenemos que ser metódicos en el lavado de manos. Cuando se trata del lavado de manos con jabón y agua، es importante restregar las partes del frente y palmas de las manos y entre los dedos. Si usas un sanitizante de manos، asegúrate de cubrir todas las áreas. "

- Kerry Major، Maestra en Ciencia de Enfermería، Enfermera Registrada

Jefe Regional de Enfermería de Florida

Clínica كليفلاند دي فلوريدا

لافادو دي مانوس

Lavar nuestras manos es una de las cosas más importantes y fáciles que podemos hacer para ayudar a mantenernos saludables y controlar la propagación de bacterias y virus.

مانوس الحمم البركانية:

Cada vez que se vean Sucias. _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d --53d190136 -136bad5cf58d_
Antes، durante y después de Preparar comida.
أنتيز دي قادم.
Antes y después de tener contacto con una persona enferma.
Antes y después de tratar una herida، ampolla o herida.
Después de usar el baño o cambiar pañales.

¿Cuál es la técnica apropiada para lavarse las Manos؟

1. Moja tus manos con agua corriente limpia (tibia o fría).

2. Haz espuma en tus manos con jabón. فروتا توس مانوس

دورانتي 20 segundos o más. لا olvides tus muñecas ،

la parte de delante de las manos، entre los dedos y

debajo de las uñas.

3. Enjuaga tus manos bien، con agua corriente.

4. Cierra el agua con tus codos (o una toalla limpia).

5. Seca tus Manos con una toalla limpia o aire seco.

6. ¿Usaste una toalla؟ Abre la puerta del baño con la misma.

¿Cuándo debemos usar sanitizante de manos con base de alcohol؟

El CDC recomienda lavar las manos con agua y jabón cada vez que sea posible para reduction la cantidad y tipo de gérmenes y químicos en ellas. حظر الخطيئة ، si no hay agua y jabón disponibles ، un sanitizante de manos que contenga al menos 60٪ de alcohol debe ser utilizado. المطهرات دي مانوس كون مينوس نيفل دي كحول نو سون تان إيفكتيفوس ماتاندو جيرمينيس .

Evita usar guantes en publico

Los guantes no son siempre una medida tan efectiva por muchas razones، especialmente cuando no se usan o seechan apropiadamente. Podría haber una ruptura o rasgamiento en los guantes، podrías ponértelos o quitártelos غير الصحيحة و los guantes podrían darte un falso sentido de seguridad. Cualquier germen en tus guantes puede transferirse a todas las superficies y cosas que toques. En lugar de usar guantes inapropiadamente، puede ser mas seguro andar con tus manos desnudas en publico y lavar tus manos frecuentemente.

Limpieza y Desinfección del Hogar

Necesitamos tomar precauciones extra para ayudar a mantener nuestra casa limpia para nosotros mismos، nuestra familia y seres queridos. Esto incluye limpieza y desinfección Regular، especialmente de superficies de alto contacto.

La limpieza remueve el polvo y sucio de una superficie. La desinfección، cuando se hace apropiadamente، ayuda a destruir a las bacterias y virus de superficies duras، no porosas. Desinfectar una superficie después de limpiarla، puede ayudar a controlar la propagación de gérmenes de las superficies.

El CDC recomienda utilizar desinfectantes del hogar aprobados por la Agencia de Protección Ambiental (EPA) para el uso en anti de virus (Síndrome Respiratorio Agudo Severo) SARS-COV-2، el cual es el reasonante de la enfermedad de Coronavirus. Puedes ver la lista aquí.

الأفكار العملية المتعلقة بالموضوع:

Siempre lee y sigue las instrucciones en la etiqueta del producto de limpieza، así como las del objeto que estas limpiando. Presta atención خاصة إعلان عن الإعلانات عن المنتجات المتلاعب بها من قبل شركة Limpieza y desinfección sin peligro. En El Caso de Electronicos، راجع لغية ديل فابريكانت الفقرة instrucciones de limpieza.
Usar guantes y equipamiento de protección personal apropiados.
Asegurarse de tener adecuada ventilación.
لا يمكن استخدام المنتج الموجود في الإرشادات الواردة في etiqueta .
Si no tienes productos desinfectantes aposición fácilmente، puedes fabricar los tuyos utilizando 5 cucharadas (1/3 de taza) de cloro por galón de agua a temperature ambiente.
Si el producto de limpieza Requiere dilución، dilúyelo siguiendo las instrucciones en la etiqueta.
منتجات Evita mezclar químicos.
Usa y guarda los productos químicos fuera del alcance de niños y mascotas.
Desinfecta todas las superficies que se tocan con frecuencia utilizando desinfectantes aprobados por la EPA que cumplen con los reperimientos del CDC para el uso y efectividad en counter de virus y bacterias، incluyendo el virus SARS-CoV-2.cb1905 -136bad5cf58d_

* الفقرة الإلكترونية ، مراجعة الدليل اليدوي للنسيج المخصص لتعليم الكمبيوتر.

La limpieza y desinfección apropiadas generalmente include estos seis pasos.

توجيهات Lee y sigue las en la etiqueta del producto
Remueve لاس مانشاس (ليمبيا)
Aplica desinfectante (desinfecta)
Espera (tiempo de contacto)
Deshazte de los desechos
مانوس الحمم البركانية

Mejores prácticas de limpieza y desinfección:

Lee y sigue la etiqueta del producto، Prestando atención especial a los enunciados de precaución de manipulación segura de productos de limpieza y desinfección.
Limpia y desinfecta en una forma metódica y organisada para que no falte alguna superficie (por ej. Limpiar y desinfectar la Habación en el sentido de las agujas del reloj؛ partir la Habación en secciones y limpiar y desinfectar una sección por vez).
Limpiar y desinfectar de arriba hacia abajo las áreas، de manera que el polvo o sucio expulsado desde arriba، sea removido cuando se limpien las superficies más bajas.
Desinfecta las superficies desde áreas "limpias" a "sucias" (por ej. en un bano، desinfecta primero el área del lavamanos y luego la del retrete para minimizar la contaminación cruzada.
Evita limpiar dos superficies diferentes con la el mismo pano o toalla para minimizar el riesgo de contaminación cruzada. Dobla los panos o toallas para que igualen el tamaño de tu mano، y usa un lado limpio para cada nueva superficie.
الولايات المتحدة الأمريكية un Limpiador desinfectante (por ej.
الفقرة الخاصة بالأجهزة الكهربائية ، مراجعة لاس instrucciones de limpieza y cuidado y la garantía del fabricante antes de limpiar y desinfectarlos.

Distanciamiento

“El distanciamiento social se trata de minimizar la exposición. Corta دلالة el riesgo de transmitir el virus. Si no puedes Practicar distanciamiento social، al menos usa una mascarilla. هذه هي الطريقة التي تتيح لك التعرّف على المناورات الجديدة والإبداعية التي تتعامل مع بعضها البعض ".

- Kerry Major، Maestra en Ciencia de Enfermería، Enfermera Registrada

Jefe Regional de Enfermería de Florida

Clínica كليفلاند دي فلوريدا

“Todos estamos cansados del distanciamiento social - lo entiendo. Pero esa distancia entre las personas es crítica. Cuando estas en una en el supermercado y te sientes que puedes estar muy cerca a alguien más، da un paso atrás. Sigue esas señales en el suelo y mantén tu distancia. Es una de las tres maneras que sabemos pueden reductionir la propagación del Coronavirus: distanciamiento social، usar mascarillas y lavarse las manos. "

- ريتش لوري ، Maestro en Ciencia de Enfermería ، Enfermero Registrado

Jefe Regional de Enfermería

مستشفى إقليدس ، كلينيكا كليفلاند

Distanciamiento

ينتقل الفيروس التاجي إلى الأشخاص الرئيسيين الذين ينتقلون إلى جهات الاتصال في فترة زمنية محددة. Debido a que las personas pueden transmitir el virus antes de comenzar a sentirse enfermos، es importante mantener distancia de otros cuando sea posible.

على المدى العملي ، بعيدًا عن الحياة الاجتماعية. El distanciamiento social se trata de evitar grandes Concentraciones. El distanciamiento físico se trata de mantener distancia (al menos 6 pies o 2 metros) de otros، cuando sea posible. Tanto El Distanciamiento Social Como El Físico Son precauciones importantes.

Hay 3 Factores clave a mindar cuando se looka una active o evento: tiempo، espacio y gente.

Tiempo

Cuidadosamente contempla cuanto tiempo estarás haciendo esa actividad. Menos tiempo بدرجة كبيرة من الحد من ظهور الفيروس.

إسباسيو

¿Es una actividad en interiores o outsidees؟ Si es en interiores ، اعتبِر جيدًا تان encerrado o ventilado es el espacio. Durante esta pandemia ، es más seguro estar afuera que adentro (pero eso no importanta que el chances de atrapar el

فيروس afuera es cero). يعتبر Debes أنه من الضروري أن يكون الأمر كذلك. Esto te dará pistas en cuan fácil o difícil será mantener distancia física de otros.

جينت

ضع في اعتبارك أن الأمر يتعلق بتفاعلات وتفاعلات مع بعضها البعض ، بما في ذلك:

Distanciamiento físico de al menos 6 فطائر.
فيشل ماسكاريلا أوسار.
براكتيكار buena higiene de manos y aseo.
لا كوميدا كوميدا أو توكار سوبيرفيسيز كومونز.
Quedarse en casa cuando uno se siente enfermo.

Consejos prácticos:

Antes de ir a un restaurante، llama para asegurarte de que sigan los lineamientos de seguridad del Coronavirus، y que el personal Requiera el uso de mascarillas faciales. Cuando vas a comer en un restaurante، asegúrate de que las mesas estén dispersadas de manera que se mantengan 6 pies de distancia entre la tuya y las otras mesas. Aprovecha sentarte en las mesas de outsidees en los restaurantes cuando sea posible. Evita las opciones de auto servicio y bebidas para Limitar el uso de utensilios compartidos، botones o pantallas táctiles.

Cuando hagas ejercicios ، ضع في اعتبارك كاميناتاس أو باسيوس في bicicleta en tu vecindario donde puedas mantener 6 فطائر دي مسافة بعيدة. بيرميت 6 فطائر دي espacio cuando pases a otros، sea in interiores o outsidees .

Aprovecha los restaurantes que utilizan entrega por ventanilla (drive-thru)، recogida en la acera y servicios a domicilio para minimizar el contacto con otros. Asegúrate de usar mascarilla facial y mantener 6 pies de distancia con los proveedores de entrega a domicilio.

Afuera es mejor que adentro cuando se trata de socializar. Encuéntrate con otros en el patio o entrada de coches de las casas، e incluso así، mantén 6 pies de distancia.

Cuando te encuentres afuera en público، busca marcas físicas (como cinta en el suelo o señales en las paredes) que instruyen a la gente a mantenerse con 6 pies deeparación._cc781905-5cde-3194-bb3b-136d5cde-3194-bb3b-136bad5c

Si debes tomar un elevador، asegúrate de que haya 6 pies de distancia entre tú y otras personas. Utiliza una mascarilla facial ، y trata de evitar tocar superficies con las manos. Lava tus manos con sanitizante de manos a base de alcohol cuando te bajes del Elevador. Utiliza las Escaleras cuando sea posible.

Comunicación con Familia y Amigos

"De hecho، he encontrado que esta pandemia me ha dado una gran oportunidad de pasar tiempo de calidad con mi familia. He llegado a disfrutarlos casi todos los días. Anteriormente، estábamos siempre corriendo de un sitio de trabajo o de un evento a otro. Ya no estamos haciendo eso؛ esta es una oportunidad para verdaderamente sentarme a comer la cena con mi familia، o ir a (con distanciamiento social) tomar una caminata en el parque. Otras cosas que pude haber ، اعتبارًا من الوقت الفعلي ، كومو تراباجار إل باحة دي لا كازا ، إستوي تراتاندو دي هاسر أوبورتونيدادس بارا إسكابار دي لوس ريتوس دي لا فيدا إن باندميا. Además، para aquellos centrados en las personas، no hay nada malo en usar una mascarilla، lavar tus manos، y mantener tu distancia en la tienda local. Esa es una más de aquellas que eran una actividad que allowaba una tarea ".

- ريتش لوري ، Maestro en Ciencia de Enfermería ، Enfermero Registrado

Jefe Regional de Enfermería

مستشفى إقليدس ، كلينيكا كليفلاند

Comunicación con Familia y Amigos

A pesar de que la mayoría de los estados han levantado las ordenes de estar en casa، el distanciamiento social y físico se mantienen como vías importantes para definitely la propagación del Coronavirus. Como resultado، las maneras en que nos comunicamos con nuestra familia extensionida han cambiado. Mucha gente se siente sola o preocupada، y es muy importante mantener nuestras conexiones sociales.

Encuentra maneras creativas de estrechar los vínculos

Llama a tus seres queridos Regularmente.
Usa las redes Sociales y video llamadas para chequear a tus familiares y amigos.
ضع أفكارًا خاصة بها: قم بتدوين الأفكار التالية:
ضع في اعتبارك أن منصة الفيديو مألوفة.
Comienza un club de lectura virtual.
لا توجد قوائم للتطبيقات الإلكترونية ، أو البريد الإلكتروني ، أو البريد الإلكتروني ، أو الرسائل الإلكترونية ، أو مانو بارا أيودار ، لا جينتي ، إن تو سيرولو ، كونيكتادوس مانتينيرس.

Ayuda a los niños a mantenerse activos y obedientes

Para muchas familias، quedarse en casa mas tiempo en frente de la televisión y en línea. Pero la Actividad física العادية ayuda a reforzar el sistema inmune، puede prevenir la ganancia de peso، y ayuda a lowir el estrés y la ansiedad.

Incluso en tiempos de distanciamiento social، hay maneras de mantener a tus niños activos físicamente، como caminatas familiares، paseos en bicicleta، bailes y juegos en outsidees. Tareas físicas adecuadas a la edad، como podar el césped o limpiar el garaje، puede ayudar a los niños a quemar calorías y allowir que tu termines las laboures del hogar.

تقرر Si dejar que los niños shareen en deportes organisations، se pueden hacer algunas modificaciones para Eliminar algo del riesgo.

Quizás los entrenadores y lideres ya tengan algunas de estas Practicas en curso، pero repra a tus niños que ellos deben:

Omitir chocar los cinco y apretones de Manos.
لا يوجد escupir cerca de otros.
براكتيكار لاس نورماس دي إتيكيتا آل توسر. Enseña a tu hijo a toser o estornudar en su codo o manga en lugar de en sus manos.
ماسكاريلا الولايات المتحدة الأمريكية Faciales si es posible. بما في ذلك استخدام ماسكاريلا للوجه أثناء الاستخدام ، ديبيريان أوسيزارلا كواندو إستين سينتادوس إن لا بانكا.
Envía una botella de agua de la casa، y recuérdales no compartir.

الاعتبارات الخاصة بالمراهقين والبالغين الصغار

استمرار أزمة فيروس كورونا المستجد ، المراهقون والبالغون الذين يعانون من مشاكل خطيرة. مهرجانات دي جرادو ، خريجات ، برايميروس تراباخوس ، مهرجانات دي كومبلينوس ، كلسات دي كوندوسير إي تايماداس ديبورتيفاس هان سيدو سيلنادوس. Algunas de estas actividades pueden parecer frívolas، pero otras son hitos importantes en teenes que están haciendo la difícil transición a la adultes.

Aquí hay siete estrategias para ayudar a tu teu teen adulto joven a lidiar con estas decepciones:

السجلات التي تظهر أهمية كبيرة. Los niños pueden luchar para entender la amenaza del virus. Pueden pensar que el distanciamiento social es una exageración. Ayúdalos a entender que، al quedarse en casa، están jugando un papel importante en aplanar la curva. Ellos están disminuyendo el riesgo de antier el virus o contagiarlo a otros. Enfatiza que ellos están haciendo una diferencia quedándose en casa.
استرجاع الأسئلة المختلفة. Puede resultar tentador señalar que ese baile o esa temporada de pista que se perdieron no es el fin del mundo. المراهقون Pero para los، esos no son solo eventos deiversión. Son hitos importantes los cuales ellos pueden haber estado esperando durante meses o años. Déjales saber que está bien el sentir decepción o aflicción.
Haz preguntas. Los padres a veces van directo all modo resolution de problemas. Desafortunadamente، el Coronavirus y la cuarentena no son problemas que tu puedes arreglar. المراهقون الذين لا يعانون من حالات الضرورة القصوى - مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحياة منفردا.
Encuentra maneras creativas para conectar. La mayoría de los المراهقون ابن sabiondos tecnológicos ، entonces conectarse con amigos a través de convertaciones de video y textos a lo mejor sale naturalmente. Permíteles utilizar sus detitivos para seguir en contacto con familiares y amigos con controles parentales y ajustes de privacidad adecuados. Busca maneras de conectar con actividades que se están perdiendo، como jugar a atrapar la pelota en el patio trasero.
Busca rayos de esperanza. La escuela، deportes، trabajos، amigos، tarea para la casa - los teencentes modernos están frecuentemente sobre programados. Este podría ser un buen tiempo para explorar otros intereses، como aprender a cocinar o entrenar al perro.
Motiva el ejercicio diario. لا أكتيفيداد العادية المهمّة بارا مانتنر أون كويربو سالودابل ، بيرو تامبيين إس غرانديوزا بار ألفيار إل إستريس إي إس أون إمبولسادور ناتورال ديل هوميور. Ahora mas que nunca ، يحفز المراهق على الحركة الشامية.
براكتيكا habilidades de afrontamiento. Este es un gran momento para reflexionar sobre habilidades de afrontar que hayan sido útiles en el pasado y de tratar nuevas estrategias para manejar el estrés. ¿Ellos encuentran paz en hacer un diario؟ ¿هاسيندو آرتي؟ Escuchando موسيقي؟ Ayúdalos a identificar sus habilidades de afrontamiento، y luego asegúrate de que tengan lo necesario para hacer esas cosas.

Mantente alerta de signos de depresión y ansiedad، incluyendo:

ربيعة يا ريتيبيليداد.
Inhabilidad الفقرة المركزة.
Sentirse cansado o con poca energía.
Estar retirado de amigos y familiares.
Cambios المعنى في el apetito o sueno.
Sentimientos de desesperanza o inutilidad.
Perdida de disfrute de cosas q Solían disfrutar.
Pensar o hablar sobre la muerte، suicidio o auto lesionarse.
Dolores variados ، dolor de cabeza o problemas estomacales.
Falta de motivación en hacer cosas que المعتاد لـ interesaban.
Dificultad de Concentración، de Recordar o cosas o Tomar Resolution .

Bienestar y Resiliencia

“Se bondadoso contigo mismo. لا توجد دراسات فردية. Hay fuerza en los números y es importante llegar y conectarse con otros، para expresar como te estas sintiendo. Además، es importante tener algún tipo de salida: toma una caminata، haz algo de ejercicio، Practice yoga، trabaja en tu jardín o appra un nuevo pasatiempo. Ahora mas que nunca necesitamos encontrar nuevas vías de aliviar el estrés y mantenernos positivos. "

- K. Kelly Hancock ، دكتوراة في Enfermería ، Enfermera Registrada

Directora de Cuidados، Clínica Cleveland

"Tener un Balance es tan duro ahora mismo." Hay demasiada información llegando a nosotros. Es difícil alejarse de los eventos reales، pero es importante tomar، aunque sea una pequeña cantidad de tiempo durante tu día para respirar profundo، enfocarte en ti mismo y descomprimirte. Toma una ducha o baño، saca a pasear al perro، haz algunos ejercicios de atención plena para redireccionar tu atención fuera del estrés y del constante bombardeo de información. Necesitamos desconectar de vez en cuando para que podamos recectar en una manera más consciente ".

- Kerry Major، Maestra en Ciencia de Enfermería، Enfermera Registrada

Jefe Regional de Enfermería de Florida

Clínica كليفلاند دي فلوريدا

Bienestar y resiliencia

La pandemia del COVID-19 ha sido un evento sin exentes، irrumpiendo en nuestro modo de vida y reasonando aumento de estrés y ansiedad en la gente en todas partes. La información está cambiando rápidamente y puede ser confusa، incluso puede dar miedo. Mientras que algunas personas pueden manejar sus niveles de ansiedad exitosamente، la locación que esta en curso puede ser abrumadora para todos.

De acuerdo con el CDC، los Factores estresantes asociados al brote de una enfermedad infecciosa pueden incluir:

Miedo y preocupación sobre la salud propia y la de tus seres queridos.
Cambios del sueño o patrones de alimentación.
Dificultad الفقرة dormir o التركيز.
Empeoramiento de problemas crónicos de salud.
Empeoramiento de condiciones دي الصلود العقلي.
Aumento en el uso de alcohol، tabaco u otras drogas.

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Bienestar y resiliencia

Manejando el estrés

Seguir estos para manejar el estrés y apprgar un sentido de normalidad pueden recorrer un largo camino para ayudarte a ti ya tu familia a afrontar este entorno siempre cambiante. Alienta a los individuos quienes parecen incapaces de manejar los niveles de estrés y ansiedad elevados a explorar los recursos comunitarios disponibles.

1. Ejercítate العادية. لوس ejercicios aérobicos

(p. ej. caminar، correr، excursionismo o jugar con tus

niños o mascotas) ، pueden ayudar a Liberar endorfinas

(سوستانسياس ناتشوراليس كيو تي أيودان أ ميجور

mantener una actitud positiva). _ cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_

2. Mantén una dieta المصلح. El estrés puede afectar

ظروف الأيض الغذائي

La mejor manera de Combatir el estrés o alimentación

emocional es el estar consciente de lo que dispara la

alimentación por estrés y estar Preparado para Combatir

الدفعة .

3. Conéctate con otros. El miedo y aislamiento pueden

يؤدي إلى انخفاض y ansiedad. انتظام حاد

a miembros de tu familia، amigos y colegas vía teléfono ،

texto و FaceTime u otras plataformas virtuales.

4. Haz una pausa. Mientras que es importante el

Mantenerse informado acerca de las nuevas noticias y

desarrollos، la naturaleza en evolución de las noticia

puede ser abrumadora. Encuentra un Balance de

exposición que funcione para ti. Cuando sea razonablemente

ممكن ، desconecta física y Mentalmente.

5. Duerme lo sufacte. خاصة على سبيل المثال لا الحصر

los individuos duerman el tiempo recomendado para ayudar

a enfocados en el trabajo y manejar el estrés

que el الفعلي brote puede ocasionar. لوس إكسبيرتوس ريكوميندان

evitar el albohol y Estimulantes como cafeína y nicotina antes

دي إيرس لا كاما.

ريسيلينسيا

Todos hemos experienceado un cambio ذات مغزى وأهميتها وأهميتها ؛ La resiliencia es la característica que todos poseemos a cierto nivel.، para adaptarnos incluso a los cambios mas mas mas. La resiliencia es la habilidad de adaptarse bien cuando se afronta adversidad، trauma، tragedia، amenazas o fuentes importantativas de estrés.

Al trabajar en desarrollar resiliencia، nosotros “hacemos un rebote” desde experienceencias difíciles. Las Investaciones demuestran que la resiliencia es ordinaria، no extraordinaria. La gente comnmente muestra resiliencia y es capaz de aumentar suintencia a seriliente Practicando un conjunto de comportamientos، cierto tipo de pensamientos y demostrando acciones específicas.

لا resiliencia comienza con un sentido de optimismo y Concentrándose en recocer que el cambio no es abrumador، sino un reto a cumplir. La gente resiliente no deja que los pensamientos o eventos Negativos descarrilen sus esfuerzos. Ellos no gentan en lo negativo ni se ven a si mismos como víctimas. La gente resiliente no gasta su tiempo y energía en cosas que no pueden controlar. Confían en que pueden sobrevivir، y son Optimistas en que pueden incluso permissar Durante el cambio.

إنفوكادو Energía ENFOCADO en cosas que to puedes controlar. عشرة خطة إنفوكيه وغاستا إنرجيا إن تومار أكيونيس بارا أيودارتي إيه تي إيه تو إكويبو آيسيا إل فوتورو متحرك. La gente resiliente esta includeometida y Confiada en sus metas y acciones para moverse a ellos mismos ya su equipo hacia adelante .
كري أون تي ميسمو. حتى نهاية المطاف ، يجب أن يكون الأمر كذلك في نهاية المطاف. A reasona de esta creencia، la gente resiliente tiene coraje para tomar resolutiones، para encarar retos difíciles، y para dar noticias poco populares. Son capaces de tomar riesgos para salir adelante y llegar a un mejor mañana.
ELIGE TU RESPUESTA al cambio. Incluso en Sitaciones estresantes، evita ser Negativo o entrar en pánico، y en su lugar، opta por la calma y la lógica. استوعبت أهمية الأمر الذي يجب أن تكون عليه الأمور المتعلقة بالتعامل مع المشاعر والتعامل مع المشاعر ، والتعبير عن المشاعر ، وآسيا كومو لوس دي لوس ديماس.

تنظيم teniendo un abordaje estructurado para manejar la ambigüedad. Atentamente crea y explica planes y preidades realistas y desarrolla pasos para acciones especificas para llevarlas a cabo. Organiza tu día para demostrar tu conciso enfocado en tu plan. ممارسة التقييم في لوس أنجلوس بما في ذلك الأماكن المخصصة لذلك. Habla con un amigo de confianza para identificar los gentáculos de los cuales puedes no estar consciente .
حل وسط مرن. Acepta que el cambio es parte de la vida. Tus planes o metas pueden ya no ser related o alcanzables como resultado de que las cosas están fuera de tu control. Acepta ese hecho y concéntrate en lo que puedes hacer. Aceptar las circunstancias que no se pueden cambiar puede ayudarte a enfocarte en las áreas donde puedes tomar acción.
يمكنك الحصول على حماية كاملة من خلال لعبة مدافعة بسيطة. لدى Aplica las lecciones que ya aprendido de Experencias pasadas e include a tu plan .

Manejando los síntomas

من المهم أن نلاحظ أن الإصابة بفيروس كورونا المستجد هو مرض خطير. هذه الحالات تعود إلى ayudaran a recursos los síntomas y cómo manejar la locación si tienes síntomas.

¿Qué síntomas debo estar Observando؟

تقرير Los pacientes con una infección confirmada de COVID-19 reportaron estos síntomas respiratorios (al 30 de Junio de 2020):

_cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194-bbc01951958d94 -bb3b-136bad5cf58d_Fiebre _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_de_136bad5cf195d_ 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ Escalofríos _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136-5bad5decf58 -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5c-315ad_cc58-136bad5c-315d_cc58_cde-136bad5cf195d_cc58- _cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_Tos _cc7819581905-5cde-3194-bbc0193bcc -136 -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf5 8d_ _cc581905-5cde-3194_bcc3bcc136bad5cf58d__cc581905-5cde-3194_bcc3bc -bb3b-136bad5cf58d_ Falta de Aliento o dificultad

_cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194-bbc01951958d94 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad195de -58 bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5c-315d_ccb-136bad5cf195d_cc58_cde-136bad5cf195d_cc58- _cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194-bbc01951958d94 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5 cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf19058d94 -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_de_136bad5cf195d_ 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ para respirar.

_cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194-bbcb195136 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad195de -58 bb3b-136bad5cf58d_ Nauseas o vómitos _ cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194 -bbc0195de-136bcc -bb3b-136bad5cf58d_ Dolor muscular _cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194-bbc01951958d94 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf_d5_19bad94

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Dolor de cabeza_cc781905-5cde-3158 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5c-315d_ccb-136bad5cf195d_cc58_cde-136bad5cf195d_cc58- _cc781905_cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc7819585-5cde-3194-bbc01951958d94 -bb3b-136bad5cf58d_ Cansancio _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _c c781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Perdida del gusto u olfato _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_de_136bad5cf195d_ 136bad5cf58d_ Dolor de Garganta

Esta lista no incluye todos los posibles síntomas. Los niños tienen síntomas يشبه los adultos y generalmente dolencias leves.

Los síntomas tienen un rango entre muy leves hasta Severos. En alrededor de 80٪ de los pacientes، el COVID-19 reasona solo síntomas leves. Para una lista فعلية de los síntomas، por favour Consulta el sitio de internet del CDC.

تفضل بزيارة موقع clevelandclinic.org للحصول على المعلومات. Nuestros proveedores de cuidado de salud se encuentran en línea y listos para ayudar.

Cuando Alguien En Tu Casa

تيني فيروس كورونا

"لا يوجد أشخاص من الأطفال الذين يعانون من فيروس كورونا المستجد. ألغوناس بيرسوناس ديسارولاران سينتوماس ليفيس كيو بودين سير مانيجادوس أون كازا. En este caso، mantener la nutrición e hidratación، tener mucho descanso y estar en contacto con tu proveedor de cuidados de salud - quizás a través de telesalud - será crítico. La higiene de manos se vuelve aún más importante en este caso. يفضل أشخاص ألغوناس بويدن حافلة النقل إلى بديل لوغار دوندي كويدارس. Sea cual sea el caso، es importante que el paciente y su familia tengan soporte médico y social. "

- K. Kelly Hancock ، دكتوراة في Enfermería ، Enfermera Registrada

Directora de Cuidados، Clínica Cleveland

Cuando Alguien En Tu Casa Tiene Coronavirus

Los síntomas del Coronavirus pueden variar desde leves a muy serios. المهم هو تقديم طلب عدم القيام بالمهام المطلوبة للحصول على المساعدة الطبية العاجلة. La mayoría de la gente puede monitorear sus síntomas y manejarlos a través de Medicinas de Mostrador، tomando muchos fluidos y el descanso.

Cuando estas Infectado por el Coronavirus، tu cuerpo tiene dos opciones:

Puedes tener una reacción de leve a moderada due aislamiento por 14 días، normalmente en casa، y puedes no Requerir ningún tratamiento special. الحظر المفروض على الخطيئة ، وهو أمر مهم للغاية ، وهو أمر مهم للغاية. También recuerda que las cosas pueden cambiar rápidamente.

Puedes tener una reacción severa، la cual puede incluir falta de aliento، opresión en el pecho، toser con mucosidad espesa، falta de apetito، escofríos y sudoración. Si tienes una reacción severa al Corona، puedes terminar siendo hospitalizado. Esto puede conducir a neumonía، vala respiratoria، septicemia y en el peor de los casos، muerte. En concordancia con la Organización Mundial de la Salud، alrededor de 1 entre 5 personas totrán una reacción severa. Los adultos mayores y aquellos con condiciones crónicas o subyacentes (como sugar o enfermedad pulmonar o cardiaca) son mas propensos a tener este Tipo de reacción.

Si tu o alguien en tu casa han sido Diagnosticados con Coronavirus، sigue los pasos a Continación:

Aísla al individuo sintomático. Escoge una Habación en la casa (con su propio baño si es posible) que pueda ser utilizado paraeparar al miembro (s) del hogar que se encuentra enfermo، de los demás. Si tienes que compartir el espacio، abre las ventanas para allowir la circulación del aire y usen mascarillas faciales. A pesar de que el riesgo de propagación ao entre mascotas es bajo، el CDC recomienda tratar a las mascotas igual que lo harías con otros miembros de la familia.
Rastrea e Informa a contactos recientes. ضع في اعتبارك quien mas pudo haber estado en contacto con la persona sintomática، y déjales saber que ellos pueden haber estado expuestos. Los contactos conocidos deben auto aislarse por un periodo de 14 días.
Evita recibir visitas en la casa.
الولايات المتحدة الأمريكية الماسكاريلا الوجه .
Lava tus Manos con frecuencia usando agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón inmediatamente disponibles، usa un sanitizante de manos con base de alcohol. Evita tocar tus ojos، nariz y boca con tus manos sucias.
قادم في فواصل الموطن. Lavar los platos sucios con jabón y agua caliente o en el lavavajillas.
Asegúrate de tener medicine and suministros médicos. Ten por seguro un termómetro que funcione، pañuelos، papel higiénico y cualquier medicina de mostrador que puedas necesitar. Analgésicos como el acetaminofén o ibuprofeno pueden aliviar los dolores y molestias menores. Los supresores de la tos o expectorantes pueden también ser recomendados، pero es mejor obtener consejos específicos de tu proveedor de salud con respecto a las medicalaciones.
Observa Signos de precaución. Mantén el número de teléfono del doctor a mano، y llama si la persona sigue poniéndose mas enfermo. En caso de Emergencias médicas، llama al 911 y dile al despachador que estas buscando cuidados para alguien que puede tener virus.
Lava y desinfecta las superficies que piensas que pueden estar contaminadas، y todas las superficies que se tocan con frecuencia، con desinfectantes aprobados por EPA. Si alguien en tu casa esta en cuarentena، es importante desinfectar estas superficies al menos tres veces al día. ينتشر فيروس يا كيو لوس من خلال فترات زمنية مختلفة ، يُحدد كواندو لا يمكن اعتباره لا يمكن أن يكون هذا الفيروس قادرًا على الاستخدام. Si una superficie no puede ser limpiada، el CDC recomienda aislar superficies porosas durante 24 horas، y superficies duras، no porosas por un periodo de tiempo de 7 días antes de ser manipulado._cc781905-5cde-3194-bb3cf-136bad
Consejo para COVID-19: cuando vayas a seleccionar un desinfectante para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19، revisa la LISTA N de La Agencia de Protección Ambiental، una lista de desinfectantes aprobados que reúnen los criteria فيروس SARS-CoV-2 ، سببه فيروس COVID-19.